076-96746212
当前位置:主页»新闻动态»S11比赛竞猜常见问题解答»

在家做无油烧烤,荤素搭配,又香又嫩不油腻,洁净卫生特解馋

文章出处:S11赛事竞猜 人气:发表时间:2021-09-13 02:05
本文摘要:在家做无油烧烤,荤素搭配,又香又嫩不油腻,洁净卫生特解馋!进入三伏天,天气越来越热,食欲也会越来越差,可是面临烧烤,又有几多人能够拒绝呢?

S11比赛竞猜

在家做无油烧烤,荤素搭配,又香又嫩不油腻,洁净卫生特解馋!进入三伏天,天气越来越热,食欲也会越来越差,可是面临烧烤,又有几多人能够拒绝呢?纵然坐在烤炉旁,纵然油烟满屋,可是一桌烧烤、一扎啤酒,还是会让人畅汗淋漓,胃口大开!去外面吃烧烤,卫生是个很大的问题,而且热量也比力大,一遍一各处刷油,许多都还是腌制好的半制品,而且外面的烧烤超级咸,味精味道特别重,吃完会特此外渴口,还不如自己在家做呢!自己在家做烧烤并不难,可以用平底锅、可以用电饼铛、可以用烤箱做,荤素烤一盘,不需要一滴油脂,洁净卫生,又香又嫩特解馋!【自制烧烤】主要食材:大虾、鸡翅、鱼豆腐、蟹棒、金针菇、豆角、土豆、南瓜,味极鲜酱油4勺,蚝油3勺,料酒2勺,孜然粉2勺,胡椒粉1勺,花生酱1勺、大蒜适量。【详细做法】1、准备好所有的食材,鸡翅清洗洁净划上几刀,用蜜汁腌料腌制30分钟;大虾清洗洁净加入料酒、盐腌制10分钟;土豆切片、豆角切长段,入开水锅焯水2分钟捞出过凉水;蔬菜还可以添加莲藕、腐竹、豆腐等。2、烤盘铺上锡纸,将所有食材摆上去,大虾直接摆放在金针菇上。

能吃辣的话还可以撒上一些小米椒。3、碗中倒入切好的蒜末,加入4勺味极鲜酱油、3勺蚝油、2勺料酒,孩子不吃辣椒,所以我加入一勺花生酱,所有食材搅拌匀称。4、将调好的料汁,刷在食材上面,撒上一些孜然粉,南瓜上面撒上一些胡椒粉。

5、烤箱预热200℃,放入烤盘,烤20分钟,中途拿出来翻个面,再刷上一些料汁。烤好的食材,再撒上一些孜然粉,喜欢吃辣的撒上辣椒粉,一盘家庭版自制烧烤就做好了,土豆、豆角绵软,大虾连壳都能吃,南瓜焦香软糯,鸡翅鲜嫩多汁,低盐无油,大人孩子都喜欢吃。【小贴士】1、用平底锅和电饼铛也可以做,小火将食材煎熟就可以了,容易出水的食物需要先焯水,不容易入味的食物提前腌制。

2、家里孩子老人不吃辣,所以我做得是无油不辣的版本,以为口胃较淡的话可以加入小米椒、辣椒油、辣椒粉等等。我是若愚妈妈,喜欢做饭,喜欢与柴米油盐酱醋茶打交道,喜欢分享我的一日三餐,分享我的做饭心得!关注若愚妈妈在厨房,天天跟您分享美食菜谱!如果您有更好的建议,期待您在留言区跟我分享!图文均为本人原创,严禁搬运,抄袭必究!。


本文关键词:在家,做无,油,烧烤,荤素,搭配,又香,又嫩,不,S11全球总决赛竞猜官网

本文来源:S11比赛竞猜-www.ldsljyjj.com

同类文章排行

最新资讯文章

Copyright © 2003-2021 www.ldsljyjj.com. S11比赛竞猜科技 版权所有  http://www.ldsljyjj.com  XML地图  S11比赛竞猜-S11赛事竞猜-S11全球总决赛竞猜官网